الزنك ونزلة البرد

تناول الزنك خلال أول 24 ساعة من ظهور أعراض نزلة البرد (كريب) يمكن أن يخفف من مدة و شدة المرض عند الأشخاص الأصحاء(لا يشكون أمراضا مزمنة أخرى ) .
هذا قد يجعل الزنك خيارا علاجيا لنزلات البرد .
لم يتم بعد تحديد الجرعة والشكل الصيدلاني المناسبان للزنك أو فترة العلاج المطلوبة بدقة وهذه الأمور ما تزال قيد الدراسة .
حاليا يتم تقييم العلاج بالزنك عند مرضى الربو و الذين تسوء أعراضهم بشكل واضح عند إصابتهم بنزلة البرد .
طبعا الزنك موجود في الصيدليات, لوحده أو ضمن تركيبة من الفيتامينات والمعادن .

شكرا لك دكتور موضوع مهم
تحياتي

معلومات جديده وجيده اخ عامر
شكرا لكى ننتظر ما هو جديد
تقبل مني كل الاحترام

بنت سويدا كتب:

دكتور عمر ... شكرا لك على المعلومات

ولكن دكتور كنت قد قرأت مسبقاً على أن الزنك مادة خطيرة على جسم الأنسان في حال تناولها بشكل عشوائي

ومخاطرها قاتلة حيث تزيد من نسبة الأصابة بالسرطان البروستاتا و أحتمال حدوث الطفرة الجينية

فماذا تشرح لنا عن هذا دكتور ...

تحياتي و مودتي لشخصك الكريم دكتور عمر

الزنك
الزنك معدن مهم جدا لكثير من وظائف الجسم الحيوية مثل المناعة والتكاثر وشفاء الجروح و الهضم ونمو الجسم والتحكم بالسكر وحاسة الشم والذوق . أكثر من 300 إنزيم في الجسم يحتاج الزنك ليعمل بشكل صحيح , وأكثر من 3000 من أصل 100000 بروتين في الجسم يدخل في تركيبها الزنك يخزن الزنك في العضلات ويتواجد بتراكيز كبيرة في الكريات البيض والحمر وشبكية العين والعظام والجلد والكليتين والبروستات ( يقي من سرطان البروستات ) والكبد .
فوائد الزنك :
1- يعتبر مضاد أكسدة فعال بحماية الخلايا من أذية الجذور الحرة . 2- يستخدم كواقي ومطهر للجلد 3- يلعب دورا هاما في استقلاب الفيتامين A والمناعة الخلوية والمحافظة على تراكيز طبيعية للفيتامين E في الدم. 4- ينظم الشهية وعمل الجهاز التناسلي عند الذكر والأنثى .
مصادر الزنك :
منتجات الحليب والبقول والعدس والمكسرات والحبوب الكاملة . بذور اليقطين تعتبر من أغنى مصادر الزنك . الألياف تعيق امتصاصه الهضمي و تناوله مع وجبة غنية بالبروتين يضمن أفضل نسبة امتصاص .
مركبات الزنك في الأسواق : الأسهل امتصاصا هي ZINC PICOLINATE ,ZIN ACETATE, CITRATE,ZINC GLYCERATE ZINC .
ZINC IOZENGES تستخدم لعلاج نزلة البرد .
الجرعة : ينصح وسطيا بتناول 15مغ يوميا .
زيادة الزنك في الجسم قد تؤثر سلبا على وظيفة الحديد وتضعف الجهاز المناعي وتؤدي إلى هبوط تركيز النحاس وتناول جرعة كبيرة قد يحدث غثيان وإقياء خلال 30 دقيقة . تناول ZINC IOZENGES قد يترافق بألم في المعدة , غثيان وطعم مر بالفم .
يجب عدم تناول الزنك بنفس الوقت مع الأدوية الحاوية على الحديد أو النحاس أو الفسفور ,يفضل أن يكون هناك فاصل ساعتين على الأقل